É o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com a finalidade de colocar previamente o grupo de trabalho bem preparado para o exercício do labor diário. Baseia-se em técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada por um Profissional de Fisioterapia. Benefícios: previne ler, tendinites, inflamações, dores na coluna e melhora as condições de saúde de forma geral, além de aumentar a concentração e produtividade.